Abnehmecke

Seitdem meine Kusine mir von ihrem Aufenthalt in der Klinik geschwärmt hat, will ich auch unbedingt dahin. Mit meinem Mann habe ich auch bereits gesprochen, leisten können wir uns es allerdings nicht. Noch nicht, denn ich lege jetzt jeden Monat etwas Geld zur Seite, damit ich hoffentlich irgendwann auch eine Fastenkur machen kann.

Ich habe mich auch schon näher über solche Fastenkuren in Kliniken informiert. Es gibt auch Klinik die erfolgversprechend wirken, die nicht ganz so teuer sind, wie die in der Tania war. Trotzdem kann ich mir momentan keine der seriös wirkenden Kliniken leisten. Das wichtige an solchen Kuren ist, dass man willensstark ist und auch bereit dazu, das Ganze durch zu ziehen, was denke ich wenn man soviel bezahlt das kleinste Problem sein dürfte. Außerdem ist es sehr wichtig, dass man regelmäßig von den Klinikärzten untersucht wird.

Um dauerhaften Erfolg zu garantieren soll man insbesondere an den Kochkursen und der Ernährungsberatung teilnehmen um auch nach der Fastenkur weiter gesund abzunehmen. Aber ich bin bereit und willensstark, allerdings fehlen mir die finanziellen Mittel. Aber bis ich das Geld zusammengespart habe, werde ich weiterhin andere Diäten ausprobieren, wer weiss vielleicht habe ich ja auch ohne Klinikaufenthalt Erfolg und kann mir mit dem Geld einen Urlaub gönnen.

Allgemein Abnehmen, Diät, Diäten, Ernährungsberater, Ernährungsumstellung, Fastenkur, gesund abnehmen, gesunde Ernährung, Gewichtsreduktion, Heilfasten, Kochen

Ich habe gestern meine Kusine Tania nach zwei Monaten wiedergesehen und sie sah wie ausgewechselt aus. Nicht nur, dass sie viel schlanker wirkte, sie strahlte auch eine Energie aus, wie ich sie vorher von ihr nicht kannte. Da war ich natürlich neugierig, was die neugewonnen Lebensfreude bewirkt hat, ich tippte auf einen neuen Freund. Damit lag ich allerdings vollkommen falsch, sie erzählte mir, dass sie eine Woche lang in einem Kurort gefastet hätte. Ganze fünf Tage durfte sie nichts Essen, natürlich fand die Fastenkur unter Aufsicht von Ärzten statt. Ihre Fastenkur fing mit einem Obsttag an, dann durfte sie fünf Tage lang nichts, außer Gemüsebrühe, ohne feste Nahrung versteht sich, Tee und Wasser, zu sich nehmen.

Während den fünf Tagen nahm sie an Wanderungen der Klinik teil und besuchte Kochkurse, bei denen sie lernte, gesünder und fettfrei zu kochen. In den Fastentagen nahm sie stolze vier Kilo ab, und danach noch mal vier, durch die Ernährungsumstellung. Durch die Kochkurse und die Gespräche mit den Ernährungsberatern in der Klinik, hat Tania ihre ungesunde Ernährung komplett umgestellt. Sie sagte zwar, dass das Kochen jetzt viel zeitaufwendiger wäre, aber es würde sich lohnen, alleine schon wegen dem neuen Lebensgefühl. Der Haken an der ganzen Sache ist allerdings der Preis, denn der hat es in sich. Für den Aufenthalt, die Kochkurse und die Wanderungen muss man eine stolze Summe bezahlen, für Tania hat es sich jedenfalls gelohnt, sagt sie und hat mir ans Herz gelegt, auch in die Klinik zu gehen und eine Fastenkur zu machen.

Allgemein Abnehmen, Appetit, Diät, Diäten, Erfahrungen, Ernährungsberater, Ernährungsumstellung, Fasten, Fastenkur, Fastenwoche, gesund abnehmen, gesunde Ernährung, Kilo, Klinik

Nach meiner Erfahrung mit den Diät-Pillen, will ich mich wieder auf gesündere Methoden des Abnehmens besinnen. Ich habe beschlossen, jetzt etwas Gutes für meinen Körper zu tun, nachdem ich es mit Chemie versucht habe. Ich mache eine Rohkost-Diät, was könnte daran ungesund sein? Mir fällt nichts ein.

Bei einer Rohkost-Diät nimmt man nur wenige Kalorien zu sich und muss trotzdem nicht hungern. Bei dieser Diät soll man lediglich ungekochtes Essen zu sich nehmen. Gemüse, Nüsse, Salat und Obst eignen sich also für diese Diät. Trotz der aufgezählten Nahrungsmittel ist die Auswahl, die man bei dieser Diät zu sich nehmen darf nicht allzu groß, denn auch Brot oder die meisten Getreide sind gebacken oder geröstet und kommen daher nicht in Frage. Auf tierische Fette sollte bei der Diät auch verzichtet werden.

Vitaminreich und Fettarm ist hier also die Devise! Ich bin guter Dinge und werde heute noch einkaufen gehen, damit ich ja nicht in Versuchung komme, doch plötzlich auf etwas Gekochtes umzusteigen.

Allgemein Diät, Diäten, Fettarm, Gemüse, Körper, Rohkost, Rohkost-Diät, Vitaminreich

Hallo ihr Lieben!

Mein Name ist Claudia. Ich bin 53 Jahre jung und habe zwei Kinder. Ich arbeite ganztags in einem Büro in Köln. Früher habe ich nur halbtags gearbeitet, da waren meine Kinder auch noch viel jünger. Mittlerweile sind die Beiden aus dem Haus und stehen auf eigenen Beinen. Ich habe wieder mehr Zeit für mich und gehe wieder meinen Hobbys nach. Ich bin ein absoluter Bücherwurm und verreise gerne mit meinem Mann. Auch Filme interessieren mich und ich koche leidenschaftlich gerne. Meine Kinder sind sogar etwas traurig, weil sie nicht mehr jeden Tag in den Genuss von meinen Aufläufen kommen. Das erzählen sie mir zumindest immer. Ich will doch hoffen, dass sie nicht flunkern!

Das Kochen macht mir große Freude und ich liebe es in der Küche zu hantieren. Neue Rezepte, Kräuter und Gewürzen verleiten mich dazu, immer wieder neue Gerichte zu testen. Dabei kommt es auf die eine oder andere Kalorie nicht mehr an. Über die Jahre hatte ich oft Stress, weil ich als Mutter und Hausfrau viel zu tun hatte. Auch im Job war ich schon immer sehr eingespannt. Irgendwann hat sich dieser Stress auch an meinem Körper deutlich gezeigt. Erst war es ein Kilo zu viel, dann zwei. Mittlerweile habe ich fast 10 Kilo zu viel. Meinen Mann stört das nicht, aber ich selbst fühle mich nicht mehr so attraktiv.  Das Dilemma ist mir nicht erst gestern aufgefallen, sondern ich kämpfe schon seit Jahren mit meinen Pfunden. Ich habe unzählige Diäten und Wundermittel getestet. Manche waren zeitweise erfolgreich, andere weniger. Auf diesem Blog möchte ich von meinen Erfahrungen berichten und die Ergebnisse etwas analysieren. Vielleicht erkenne ich dabei, welches für mich die beste Methode war und wie ich langfristig etwas abnehme.

Viel Spaß beim Lesen!

Allgemein Diäten, Dilemma, Erfahrungen, Ergebnisse, Genuss, Gewürze, Hobby, Kilo, Kochen, Kräuter, Leidenschaft, Neue Rezepte, Stress, |