Kleiner Zusatz zu der Atkins Diät:
Auch meine Freundinnen haben sich bereits an der Atkins Diät versucht. Die Resultate waren ähnlich wie bei mir. Meine gute Freundin Susanne hat die Erfahrungen gemacht, dass sie sich schnell ausgelaugt gefühlt hat. Auch sie konnte diese Diät nicht lange durchhalten. Es war schneller ein Kilo drauf, als dass ein Kilo abgespeckt war.
Ein negativer Aspekt ist dabei auch, dass man nicht für sich alleine so kocht. Meistens möchte die Familie nicht an der Diät teilnehmen. So kocht man oft doppelt. Mir hat das viel Elan genommen. Meine Familie wollte nicht so reduziert essen, was ich verstehen kann, und ich konnte nicht in dem normalen Umfang essen wie die. Irgendwie motivierte mich das nicht, sondern ließ mich schnell zweifeln.
Atkins Diät ist nichts für mich!
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Eine bekannte Diät bei Stars und Sternchen ist die Atkins Diät. Die Atkins Diät ist nach dem “Erfinder” Robert Atkins benannt und geht nach dem Low-Carb-Prinzip. “Low” bedeutet “wenig” und “Carb” steht für Kohlenhydrate. Bei dieser Diät wird die Kohlenhydratzufuhr extrem reduziert. Das heißt Brot, Kartoffeln, Nudeln, etc. werden vom Speiseplan gestrichen bzw. reduziert. Dabei werden Fette und Proteine für die Energiezufuhr genutzt.
Klingt eigentlich ganz einfach, war aber nicht wirklich meine Diät. Es ist schwierig, Kohlenhydrate so sehr einzuschränken, da man oft Kartoffeln, Reis oder Nudeln als Beilage macht. Irgendwie fehlten mir die Kohlenhydrate recht schnell, da ich für mein Leben gerne Nudeln esse. Außerdem konnte ich nicht feststellen, dass die Fette und Proteine so viel mehr gearbeitet haben. Neben meinen eigenen negativen Erfahrungen, ist die Atkins Diät auch bei Forschern und Studien nicht sonderlich beliebt.
Die Diät hat mich also nicht überzeugt und deshalb habe ich sie recht schnell aufgehört.
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