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Nordic Walking

20. August 2010

Momentan bin ich sehr an Fitness interessiert. Da mir das Aquajogging sehr gut gefallen hat, möchte ich nun noch eine gegensätzige Sportart machen. Ich habe schon an Nordic Walking oder Squash gedacht. Beides finde ich sehr interessant, da ich es noch nicht gemacht habe. So ganz sicher, welche Sportart ich davon nehme, bin ich aber momentan noch nicht. Darum habe ich mich erstmal darüber informiert:

Nordic Walking: Nordic Walking ist eine Ausdauersportart. Man geht dabei mit Hilfe von zwei Stöcken in einem bestimmten Rhythmus. Durch die Stöcke wird auch die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht. Allerdings werden die Gelenke etwas mehr beansprucht, als beim normalen Gehen. Derzeit ist Nordic Walking ein Trendsport und auch für Einsteiger geeignet.

Squash: Squash ist eine Rückschlagsportart die in einer kleinen Halle, im Squashcourt, gespielt wird. Man spielt Squash mit zwei Spielern, kann es aber auch mit vier Spielern spielen. Ziel ist es, den Ball so zu schlagen, dass der Gegner den Ball nicht erreichen. Die Sportart ist sehr schnell und dynamisch.

Wenn man die Sportarten so betrachtet, ist Nordic Walking für mit vermutlich vorteilhafter. Immerhin bin ich über 50 Jahre alt. Squash ist vielleicht zu schnell für mich und zu anstrengend. Zudem macht man Nordic Walking an der frischen Luft und kann in einer Gruppe oder allein unterwegs sein.

Allgemein Bewegung, dynamisch, Fitness, Nordic Walking, Spieler, Sportart, Squash