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Leckere Knabbereien

4. August 2010

Wer kennt das nicht? Man sitzt auf dem Sofa und schaut einen tollen Film. Bereits nach der ersten Werbepause beginnt der Magen langsam zu knurren und man sehnt sich nach einer Gaumen-Beschäftigung! Oft greift man dann zu Chips, Schokolade, Erdnüsse, Gummibärchen und Co. Sättigt zwar nie, sondern macht eher ein schlechtes Gefühl im Bauch. Zudem nimmt man unzählige Kalorien zu sich, die eigentlich nicht sein müssten. Gesunde und leckere Snacks und Knabbereien sind eine gute Lösung. Aber leider gibt es dort einen kleine Haken: Man muss vorher noch vorbereiten und kann nicht spontan schlemmen. Das kann ganz schön nerven, vor allem wenn man bereits auf dem Sofa gesessen hat und die Füße im “Entspannungs-Modus” sind. Wenn man gesund naschen will, hilft das aber nicht und man muss sich noch mal aufraffen. Also ab auf die Beine und Gemüse klein schneiden. Mit etwas Magerquark-Dip schmeckt das super knackig und frisch und ist optimal für TV-Abende geeignet. Auch geschnittene Ananas bietet sich an. Die schmeckt schön süß und entwässert den Körper. Möchte man es doch mal etwas “praktischer” haben, kann man auch ein Paar “Reiswaffel-Vorräte” ansammeln. Die gibt es im Supermarkt zu kaufen und man kann sofort losknabbern.

Ein weiteres Problemchen ist oft das passende Getränk. Was trinkt man, ohne viele Kalorien zuzunehmen? Wasser – na klar, aber manchmal möchte man auch etwas mehr Geschmack. Ein persönlicher Tipp von mir: Limetten schneiden und in kaltes Mineralwasser legen. Auch Zitrone eignet sich gut und schmeckt schön frisch!

Lasst es Euch schmecken!

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