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Weizenmehl

6. September 2010

Während einer Diät ist es sinnvoll, nicht unbedingt Weizenmehl zu essen. weizenmehl wird oft verwendet, allerdings macht es nur kurzfritsig satt. Dies merkt man zum Beispiel bei einem Burger von McDonals. Natürlich sollte man während einer Diät nicht bei McDonals essen, allerdings hat das bestimmt schon jeder einmal getan. Isst man dort einen Burger, ist man kurzfristig satt. Aber bereits nach ca. 1 Stunde knurrt erneut der Magen. Gute Strategie von dem Fast-Food-Laden: Sie verwenden Weizenmehl in ihren Burgern. Weizenmehl sättigt nicht langfristig, sondern nur über kurze Zeit. Eine bessere Alternative ist Vollkorn-Mehl, wie z.B. Roggen. Das schmeckt meist genauso gut und sättigt über den Tag. Man isst weniger und nimmt natürlich nicht so viel zu. Also Leute, bitte esst mehr Roggenmehl!

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