Trennkost
Einen neuen Diät-Versuch habe ich mit Trennkost gewagt. Bei der Trennkost kommt es darauf an, Kohlenhydrate und Eiweiße getrennt voneinander zu essen. Gemüse darf man hingegen beliebig kombinieren.
Das bedeutet: Kein Butterbrot mit Käse mehr und kein Schnitzel mit Kartoffeln! Ab jetzt werden Kohlenhydrate oder Eiweiße nur mit Gemüse kombiniert. Klingt eigentlich nicht so schwer, aber erfordert etwas Geschick beim Kochen. Nun gut, mutig wie ich bin habe ich mich an die Trennkost ran getastet und los gekocht. Die Diät ist eigentlich ganz nett, zumindest kann man recht normal kochen. Zucker habe ich natürlich reduziert und Fette nicht zusätzlich gegessen. Die Diät war also ganz schön, allerdings habe ich keine besonderen Ergebnisse feststellen können. Allein durch die Einbildung, es wäre gesund, fühlte ich mich ganz gut. Ich wurde aber schnell durch die harten Fakten der Waage gebremst. Verloren habe ich vielleicht 1-2 Kilo. Irgendwie hat die Diät bei mir nicht langfristig Pfunde purzeln lassen. Das war etwas schade, aber ich habe mich nicht entmutigen lassen. Die Ernährung umzustellen ist auf jeden Fall richtig, aber die Diät sollte noch besser zu mir passen.